Home ข้อคิดสอนใจ 5 วิธีที่จะทำให้คุณร้กตัวเองมากขึ้น 10 เท่า

5 วิธีที่จะทำให้คุณร้กตัวเองมากขึ้น 10 เท่า

2 second read
0
154

นึกถึงตัวเองอยู่เสมอ

ไม่ได้หมายความให้นึกถึงแต่ตัวเอง เพียงแค่จะทำอะไร ก็ให้นึกถึงตัวเองว่ามันจะเกิดผลดีหรือผลเสียกับตัวเองอย่ างไรบ้าง

ไม่ว่าเราจะท้อแท้ ขาดกำลังใจแค่ไหน ก็ต้องพย าย ามอดทนเพื่อที่จะก้าวผ่านอุปสรรคนั้นไปให้ได้

เรายังมีเรื่องดีดีอีกเยอะ

ถ้าคิดซะแต่ว่า ตัวเราเองนั้น ไม่มีอะไร ทำอะไรก็ไม่ได้ ทำอะไรก็ไม่ดี มันคือการบั่นทอนตัวเองอย่ างไม่น่าให้อภัย

เราต้องภูมิใจในสิ่งที่เรามีอยู่ อย่ ามองเพียงว่าเราไม่มีเหมือนคนอื่น ให้มองกลับมาว่า

เรายังมีดีกว่าใครอีกหลายคน เพิ่มความคิดทางบวกให้ตัวเอง

คนดีที่อยู่ข้างกายเรา

อย่ าคิดว่าเราเหมือนยืนอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ เรายังมีพ่อ-แม่ มีครอบครัว มีเพื่อนฝูง

อาจจะไม่มากเหมือนคนอื่น เพียงแค่มีเพื่อนที่จริงใจ มีครอบครัวที่เข้าใจ แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว

ลองทบทวนเรื่องดีที่ผ่านมา

ปัจจุบันนี้เราอาจจะกำลังท้อแท้หรือหมดหวัง เพียงลองมองย้อนไปถึงวันเวลาที่ผ่านมา

ดูรูปครั้งที่เราเคยมีความสุข ดูรูปครั้งที่เราเคยก้าวผ่านปัญหาต่าง ๆ

มาได้ เพื่อกระตุ้นให้เรามีกำลังใจทำวันนี้ให้ดีขึ้น ให้เรารู้สึกดีขึ้น เมื่อเรามีอดีตที่สดใส

และจะต้องทำอนาคตให้สดใสให้ได้เช่นกัน

ฝึกสมาธิและศึกษาธรรมะ

สุดท้าย… เพียงเราลองฝึกสมาธิ ให้จิตใจเราไม่ฟุ้งซ่าน ให้จิตใจเราสงบ ลองใช้หลักธรรมต่าง ๆ

มาเป็นเครื่องมือสอนจิตใจเรา จะทำให้เรามีสติปัญหาที่จะไตร่ตรองปัญหาและหาวิธีแก้ไข สร้างกำลังใจของตัวเองขึ้นมาได้

ที่มา :  health.kapook

Load More Related Articles
Load More By Yindee yindee
Load More In ข้อคิดสอนใจ

Check Also

6 วิธีใช้ชีวิตแบบวัยชรา อยู่แบบนี้แบบไม่พึ่งลูกหลาน เขาไม่เหนื่อย เราเป็นสุข

“คนเราแก่แล้ว ไม่ต้องพี่งลูกหลาน”พึ่งพาภูเขา ภูเขาถล่มพึ่งพาคน คนหนีหายมีแค่ตัวเองเท่านั้น…